Buradasınız: Ana sayfa - sağlıklı zayıflama - Lahana Çorbası Diyeti Nasıl Yapılır?

Lahana Çorbası Diyeti Nasıl Yapılır?

Lahana çorbası diyeti, 7 gün boyunca yağsız lahana çorbası tüketilmesiyle yapılır. Karadenizli olanlar bilir,lahana çorbası hem lezzetlidir hemde sağlıklıdır. Ancak bizler Karadenizlilerden farklı olarak tereyağı yada iç yağ kullanmayacağız ki kilolarımızı rahatça verelim. Gelelim diyetin nasıl uygulanacağına:

7 GÜNLÜK LAHANA ÇORBASI DİYETİ LİSTESİ

1.gün Bol bol meyve tüketebilirsiniz ve ana yemek lahana çorbası

2.gün Haşlanmış sebze ve lahana çorbası

3.gün Meyve artı sebze ve lahana çorbası

4.gün 4 tane muz yağsız süt ve lahana çorbası

5.gün Küçük bir parça biftek, en az 6 bardak su içilmeli ve lahana çorbası

6.gün Biftek miktarını arttırabilirsiniz, bol sebze ve lahana çorbası

7.gün Bir kase pirinç lapası ( yağsız) taze sıkılmış meyve suyu ve lahana çorbası

Bu diyetle 2-10 kilo kadar vermek mümkündür. 7 günden fazla uygulanması tavsiye edilmez. 2012 yazına girerken uygulayabileceğiniz   diyetlerden bir tanesi olan lahana çorbası diyeti günde  sadece 800 kalori aldırır. Sindirimi arttırır, sağlıklı diyetler dendir.

Etiketler:, , ,


Yorum yapın

Sağlık ve Tıp minoxidil Sakal Çıkarıcı minoxidil katarakt